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TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida mundialmente pela comunidade científica como sendo um modelo de psicoterapia eficaz para tratar diversas queixas e psicopatologias.
Pode favorecer a melhora de quadros de:
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Depressão
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Transtorno bipolar
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Depressão recorrente
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Ansiedade generalizada
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Ansiedade social
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Fobia específica
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Transtorno de pânico
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Transtorno obsessivo-compulsivo
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Estresse pós-traumático
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Disfunções sexuais
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Dor crônica
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Transtornos de personalidade
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Entre outros
NOSSAS ESPECIALIDADES PARA SUAS NECESSIDADES
ANSIEDADE
Crises frequentes e intensas de ansiedade afetam diversas áreas da vida: pessoal, profissional, saúde física e mental. Podem prejudicar também a autoestima. De acordo com a OMS 9,3% dos brasileiros sofrem com algum transtorno ansioso. Se você se identifica com este quadro, nos peça ajuda para avaliação e tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental.
DEPRESSÃO
Tristeza profunda, aumento da irritabilidade, sensação de vazio, perda do interesse e de prazer pelas coisas que antes você gostava... estes são alguns sinais de depressão. De acordo com a OMS, no Brasil, 15,5% da população tem ou terá depressão grave ao longo da vida. Até 2030, a OMS estima que será a principal causa de sofrimento, incapacitante, no mundo. O tratamento com psicoterapia é considerado por especialistas como sendo essencial para promover a melhora. Se você se identifica com este quadro, nos peça ajuda para avaliação e tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental.
DOR CRÔNICA
Você sofre com dores crônicas? Cerca de 37% da população sofre com dores persistentes (dados da Sociedade Brasileira de Estudos da Dor). A dor persistente prejudica muito a qualidade de vida e a capacidade funcional, e não é um problema somente de ordem física. Além dos fatores biológicos, que precisam ser investigados, há aspectos psicológicos e sociais que interferem no grau de sofrimento. Sintomas de ansiedade e depressão, por exemplo, costumam estar presentes. Se você se identifica com este quadro, nos peça ajuda para avaliação e tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental.
TDAH
Ao longo da vida você se deparou com a dificuldade para manter a atenção em tarefas que precisa realizar, mas que não são atrativas pra você? Perde coisas com frequência ou se esquece de compromissos marcados? Inicia e abandona projetos pela metade? Tem dificuldade de dizer não pra si mesmo ou parar de fazer algo quando está diante de algo que gosta muito? Estes são alguns sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), um transtorno que afeta cerca de 5% da população. Muitos adultos, infelizmente, estão sendo diagosticados de maneira tardia porque há 30 anos atrás muito pouco se falava sobre este assunto. Se você se identifica com este quadro, nos peça ajuda para avaliação e tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental.
TRANSTORNO BIPOLAR
Se você observa períodos nos quais seu humor varia de forma intensa e persistente, lhe causando sofrimento e comprometimento funcional significativo é possível fazer uma avaliação para saber se você preenche critérios diagnósticos para o transtorno bipolar. É um problema que afeta cerca de 3,5% da população. Os prejuízos causados dependem muito da gravidade dos sintomas, há quanto tempo se fazem presentes, desde quando está em tratamento (incluindo o medicamentoso) e dos fatores estressores ambientais que podem estar presentes. Se você se identifica com este quadro, nos peça ajuda para avaliação e tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental.
TOC
Você tem pensamentos invasivos, repetitivos, que geram grande desconforto? Tenta se livrar destes pensamentos obsessivos realizando comportamentos repetitivos (ou rituais mentais) para tentar se livrar momentaneamente do desconforto? Se sim, você precisa ser avaliado para saber se preenche critérios para transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Cerca de 2% da população apresenta TOC e o sofrimento psíquico é enorme. Se você se identifica com este quadro, nos peça ajuda para avaliação e tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Conheça Nosso Diretor
Rafael Thomaz da Costa
CRP: 05/34169
Psicólogo clínico - Terapeuta Cognitivo-Comportamental -
Pós-doutor em saúde mental pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB / UFRJ)
Pesquisador do Laboratótio de Pânico e Respiração (LabPR)
Coordenador do Núcleo de Pesquisa em Psicoterapia na Abordagem Cognitivo Comportamental (NIPPACC)
Professor convidado do IPUB / UFRJ
Professor e coordenador de Cursos de Pós Graduação - FOCO e UniRedentor
Sacha Alvarenga
Supervisora clínica
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Psicóloga pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
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Especialista em Terapia cognitivo-Comportamental (TCC).
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Especialista em Terapias Cognitivo-comportamentais na Infância e Adolescência.
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Terapeuta certificada pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).
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Terapeuta certificada pelo Albert Ellis Institute.
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Formada em Treinamento de Supervisão Clínica em TCC pelo Beck Institute.
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Professora do curso de Formação em Regulação Emocional da FOCO TCC – Psicoterapia e Educação Continuada.
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Pesquisadora do Laboratório Integrado de Pesquisa do Estresse (LINPES) do IPUB/UFRJ durante quatro anos (2014-2018).
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Pesquisadora do Laboratório de Pânico & Respiração (LABPR) do IPUB/UFRJ durante dois anos (2018-2020).
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Membro da Diretoria da Associação de Terapias Cognitivas do Estado do Rio de Janeiro (ATC-Rio) durante três anos (2019-2022).
EQUIPE DE TERAPEUTAS
Capacitada, Empática e Comprometida
Nossos terapeutas são capacitados para aplicar as técnicas da TCC para ajudar os clientes a superar desafios e alcançar seus objetivos terapêuticos, sob a orientação dos supervisores Dr. Rafael Thomaz e da Especialista em TCC Sacha Alvarenga.
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CURSO ONLINE
A Terapia Cognitivo-Comportamental para clientes com padrão excessivo de cobrança
COM RAFAEL THOMAZ
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Carga horária de 5 horas
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Videoaulas, estudo dirigido, áudios de práticas, diário de práticas, material didático para download
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Acesso liberado por 3 meses
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100% digital
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Certificação ao final do curso
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Cancelamento em até 7 dias
O que já fizemos?
Em 2018 fundamos a Clínica Foco visando Atender nossos clientes com excelência.
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Especialização em TCC
De 2018 a 2021, em parceria e com a chancela do Centro Universitário Uniredentor, o FOCO coordenou uma turma de especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental: prática clínica baseada em evidências.
Foram conduzidas turmas com excelente avaliação no MEC e excelente avaliação dos alunos.
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Formação em TCC para minorias
Em 2020 oferecemos a turma de Formação em TCC para minorias. A formação TCC para minorias capacitou profissionais de saúde mental a aplicar técnicas e abordagens específicas da TCC para atender às necessidades das populações minoritárias.
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Formação em TCC
Conduzimos diversas turmas de formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), lideradas pelos professores Gabriel Talask, Fernanda Paveltchuk e Eduarda Peçanha, abordando teoria, técnicas e aplicações práticas.
Autoprática, Supervisão e Suporte ao terapeuta
Desde 2018, temos promovido uma variedade de workshops, incluindo TCC focada na compaixão, TCC para minorias, Melhorando a relação com o corpo, entre outros. Além disso, oferecemos oportunidades de autoprática, suporte ao terapeuta e supervisão para auxiliar no desenvolvimento profissional e pessoal dos participantes.
Formação em Regulação Emocional
As turmas de Formação em Reprocessamento Espontâneo (RE) foram estabelecidas em 2021 e receberam excelentes feedbacks, com a orientação dos professores Gabriel Talask e Sacha Alvarenga.
Aulas e materiais gratuitos
Disponibilizamos aulas online e materiais gratuitos para que você possa conhecer melhor nosso curso e professores. Esses recursos oferecem uma oportunidade de explorar nosso conteúdo e metodologia antes de se comprometer. Acesse e descubra mais sobre o que oferecemos!
INSTA FOCO
O que nossos ex-alunos dizem
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Thaísa Kohler
Psicóloga Clínica
"Fiz questão de sair do interior do estado para fazer a especialização com essa equipe nota mil. Professores de excelência, super capacitados que fizeram a diferença na minha formação e carreira profissional!"
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Cloyra Almeida
Médica Psiquiatra
"Eu comecei a notar que o consultório não estava indo bem e que os pacientes não evoluíam mais e decidi fazer o curso. Posso dizer pra vocês que foi a melhor decisão que eu tive e eu não tenho como descrever como o curso mudou minha vida! Meus pacientes se beneficiaram e estão gostando muito."
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Glória Nembri
Psicóloga Clínica
"O curso superou minhas expectativas, em termos de conteúdo programático, dos professores, dos coordenadores e de supervisão que foi muito importante. A especialização trouxe pra mim uma experiência profissional excelente que agrega minha prática clínica. Eu só tenho a agradecer."
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